Zdrava obrok salata
Sastojci
Potrebno je:
- 1/2 korena zelene salate
- 2 kuvana jajeta
- 1 pilećeg belog mesa
- po ukusu soli
- malo bibera
- malo karija
- malo đumbira u prahu
- malo susama
- 1 kašika maslinovog ulja
- po ukusu kiseline
Priprema
-
Šniclu mesa začiniti solju, biberom, karijem đumbirom i ispržiti na maslinovom ulju u tiganju koji se ne lepi. Zatim je saseckati.
-
Salatu oprati i saseckati. Posoliti i dodati kiselinu po želji (mož biti limunov sok ili neko sirće koje koristite i volite, jabukovo, obično...) Promešati salatu.
Preko poređati na kolutice 2 kuvana jajeta i piletinu.
Posuti sve sa malo susama.
Savet
U salatu može doći i malo dvopeka :) Bez ikakvih preliva i mlečnih proizvoda. Niskokalorična, zdrava i ukusna :)
Komentari