Chia šejk sa rogačem i voćem
Sastojci
Potrebno je:
- 1 banana
- 5 nektarine
- nekoliko malina
- 1 kašika mlevenog rogača
- 1 kašika chia semena
- 1 kašičica cimeta
- malo vode
Priprema
-
Izmiksati u blenderu bananu i 3 nektarine sa malo vode. Dodati rogač i cimet i sjediniti.
-
Sipati u čašu, teglicu, dodati chia seme, 2 naseckane nektarine i nekoliko malina. Ostaviti u frižider na nekoliko sati.
-
Prijatno :)
Savet
:)
Komentari