Proteinski kolač
Sastojci
Potrebno je:
- 3 banane
- 30 g proteina od čokolade
- 3 kašike kakao praha
- 50 g stevije ili šećera
- 50 g putera od kikirikija
- 100 g čokolade
Za preliv:
- 3 kašike kakaoa
- 50 ml mleka
- 1 kašika stevije
Priprema
- Iseckati banane i staviti u blender zajedno sa kakaom, stevijom, proteinskim prahom, čokoladom i puterom od kikirikija. Dobro sve izmutiti. Obložiti posudu pek papirom i izliti smesu. Peći oko 20-ak minuta na 200 stepeni, proveriti čačkalicom da li je pečen. Za preliv zagrejati mleko i kakao. Mešati dok se kakao ne sjedini skroz sa mlekom pa preliti vruć ispečen kolač i posuti stevijom.
Savet
Umesto proteina može da se stavi još 100 g crne čokolade.
Komentari