Energetska bomba
Sastojci
Potrebno je:
- 100 g lanenog semena
- 100 g susama
- 100 g semena bundeve
- 100 g suncokretovog semena
- 100 g kokosovog brašna
- 100 g cimeta
Za 1 šolju:
- 1 čaša jogurta sa manje masnoće
Priprema
-
Sve sastojke pomešati i staviti u papirnatu vrećicu. Za obrok uzimati po potrebi. Pomešati jedan bezmasni jogurt sa 1-2 kašike ove mešavine, ostaviti da nabubri nekoliko minuta, a najbolje je spremiti od uveče za ujutru.
Izvrstan izvor energije.
Komentari